• WIE ENTKOMMT MAN DEM HAMSTERRAD?

    Woran Sie erkennen, dass Sie im Hamsterrad laufen und die besten Tipps, es zu verlassen

Das Internet ist voll mit guten Tipps und es gibt zahlreiche Bücher zu dem Thema. Warum schaffen es dann nur so wenige Menschen, das Hamsterrad wirklich zu verlassen? Ein wesentlicher Unterschied zwischen denen, die es schaffen, und denen, die sich nur selten wagen davon überhaupt zu träumen, liegt im Fokus der Aufmerksamkeit sowie in persönlichen Überzeugungen und Denkmustern.

In diesem Artikel:

  • Angst ist ein schlechter Ratgeber
  • Veränderung hat nichts mit Fähigkeiten, sondern viel mit Fokus zu tun
  • Die richtigen Ziele aus den richtigen Gründen geben den richtigen Schub
  • Ein Plan, an den Sie glauben, stärkt das Vertrauen und die Handlungsbereitschaft

WIE SIE ERKENNEN, DASS SIE IM HAMSTERRAD SIND

Es ist ein Gefühl, das sich in Bezug auf die berufliche Tätigkeit oder auch das ganze Leben entwickeln kann. Das Gefühl, dass egal wie schnell Sie rennen, es nirgendwo wirklich hin führt. Und obwohl Sie dieses empfinden haben, verändern Sie nichts, sondern laufen einfach schneller.

Menschen die im Hamsterrad sind, spüren innerlich genau, dass etwas nicht stimmt, aber trauen sich nicht genauer hinzuschauen, weil der Gedanke an Veränderung sie ängstigt oder sie keine Idee haben, was es zu ändern gilt und/oder wie sie diese Veränderung überhaupt erreichen.

Menschen die im Hamsterrad sind spüren innerlich genau, dass etwas nicht stimmt, aber trauen sich nicht genauer hinzusehen, weil der Gedanke an Veränderung ihnen Angst macht. 


DER FEINE UNTERSCHIED ZWISCHEN ANGST UND „DER STIMME DES UNTERBEWUSSTSEINS“

Wenn Sie mögen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und denken Sie über eine dauerhafte Beziehung oder Aktivität (z.B. den Job) nach, die sich schon seit einiger Zeit nicht mehr richtig anfühlt.

Stellen Sie sich gern die folgenden Fragen:

  1. Wenn ich 10 Millionen € auf dem Konto hätte, was würde ich dann tun?
  2. Wenn alles, was ich anpacken würde, garantiert gelingt und den perfekten Erfolg bringt, was würde ich dann machen?
  3. Wenn ich mein eigener Schutzengel wäre und mein Leben von außen betrachten würde, was würde ich als Schutzengel meinem „Hamsterrad-Ich“ raten?
  4. Wenn Ihr bester Freund oder Ihre beste Freundin in der gleichen Lebenssituation wäre und Sie schauen von außen darauf und wollen wirklich helfen, was würden Sie dann raten?

Über die Antworten auf die vier Fragen bekommen Sie ein klareres Bild davon, was Signale Ihres Unterbewusstseins sind und was nur anerzogene Ängste und Blockaden sind.

Wir haben unterschiedliche Hirnareale, die für unterschiedliche Aufgaben verantwortlich sind. Der eine Teil, den man umgangssprachlich als „Selbst“ bezeichnen kann, lässt Sie dabei spüren was Ihrem wahren Selbst entspringt. Er gibt Ihnen über Emotionen tatsächlich Hinweise darauf, ob Sie Ihrem Selbst gewollten Weg folgen oder nicht.

Sobald Sie Angst haben, verlieren Sie den Zugang zu diesem Teil Ihres Selbst. Evolutionsbiologisch ist es sinnvoller gewesen, auf die Angst zu hören und die drohende Gefahr getötet zu werden zu vermeiden, als seinem Selbst gewollten Weg zu folgen.

Heutzutage ist es allerdings wesentlich lebensbedrohlicher, permanent der Angst als Ratgeber zu vertrauen, statt seinen wahren, inneren Bedürfnissen. 

In unserer Zeit sterben weit mehr Menschen an den Folgen von emotionalem Stress (z.B. durch Herzinfarkt oder Krebs), als daran vom Säbelzahntiger verspeist zu werden.


VERTRAUEN SIE IHREM SELBST, VERTRAUEN SIE SICH SELBST

Der leichteste Weg zu mehr Selbstvertrauen ist mit den beiden MindChange Audioprogrammen „Selbstvertrauen stärken“,  „Selbstvertrauen Turbo Booster“ und "Angst in Neugier verwandeln".

SELBSTVERTRAUEN STÄRKEN

Mit diesem Programm lernen Sie, bewusst mehr Selbstvertrauen zu spüren und auch in künftige Situationen zu übertragen.

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SELBSTBEWUSSTSEIN TURBO BOOSTER

Der „Selbstbewusstsein Turbo Booster“ führt auf eine entspannte Art und Weise, eher unbewusst, zu einer nachhaltigen Weiterentwicklung weg von Selbstzweifeln und hin zu mehr Selbstvertrauen. 

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ANGST IN NEUGIER VERWANDELN

Wenn Sie Angst in Situationen verspüren, die in Wirklichkeit keine Gefahr für Leib oder Seele darstellen, dann berauben Sie sich Ihres eigenen Potenzials. Das Programm unterstützt Sie, Ängste nachhaltig in Neugier zu verwandeln und so Ihr volles Potezial zu (er)leben.

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LENKEN SIE IHREN FOKUS STÄRKER AUF DAS GEWOLLTE

Warum bleiben Menschen in Beziehungen und Jobs die ihnen nicht gut tun? 

Der wohl wichtigste Grund liegt darin, dass viele Menschen die Veränderungen scheuen, ihren Fokus auf zwei Dinge richten:

  1. Was sie verlieren, wenn sie die Beziehung oder den jetzigen Job aufgeben.
  2. Warum es doch nicht so schlimm ist, das Bestehende noch zu ertragen.

Da wir mit unserer bewussten Aufmerksamkeit stets nur einen kleinen Ausschnitt der Realität erfassen können, bestimmt unser Fokus natürlich auch unser Denken, Fühlen und Handeln.

Wenn Sie spüren und mit den oben stehenden vier Fragen überprüft haben, dass eine Veränderung sinnvoll und selbst gewollt ist, richten Sie Ihren Fokus statt dessen auf folgende Aspekte:

  1. Wie sieht eine perfekte Beziehung bzw. ein perfekter Beruf aus?
  2. Was sind die Nachteile und negativen Konsequenzen, wenn Sie ewig so weiter machen, wie bisher?

Nachhaltiges Lebensglück entsteht dadurch, dass man mit jeder Faser seines Körpers spürt, dass es gut und richtig ist, was man gerade tut.

Jeder Mensch hat ein inneres Gefühl, auf das er hören kann und das ihm signalisiert, ob er auf dem richtigen Weg ist oder nicht.

 


ÜBUNG: SINN UND MOTIVATION SPÜREN 

Stellen Sie sich vor, es ist einfach absolut alles möglich für Sie und es wird leicht und gut. Mit dieser Grundhaltung fragen Sie sich:

  1. Wenn ich alles haben, erreichen und gestalten kann, wie sieht dann meine perfekte Beziehung oder mein perfekter Beruf aus? Kommen Sie wirklich ins Träumen. Die Frage ist nicht, was Sie für realistisch halten, sondern was wirklich traumhaft wäre.
  2. Warum will ich die Ergebnisse von 1. unbedingt erreichen? Finden Sie so viele Gründe wie möglich, warum es sich lohnt, diese Ziele anzustreben.
  3. Warum ist es wichtig, den Status quo unbedingt zu verändern? Was vermeiden Sie, was lösen Sie und was werden Sie an Problemen los, dadurch, dass Sie jetzt etwas am Ist-Zustand verändern?

Sie möchten, dass es noch leichter geht?

Mit dem MindChange Bundle Erfolgspaket kommen Sie ganz entspannt zu Ihrem selbst gewollten Lebenstraum, den idealen Zielen, einem perfekten Plan und der notwendigen Motivation dies alles auch tatsächlich umzusetzen. 


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Ende: ca. 18:00 Uhr

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