WIE ENTKOMMT MAN DEM HAMSTERRAD?

DER FEINE UNTERSCHIED ZWISCHEN ANGST UND „DER STIMME DES UNTERBEWUSSTSEINS“

Wenn Sie mögen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und denken Sie über eine dauerhafte Beziehung oder Aktivität (z.B. den Job) nach, die sich schon seit einiger Zeit nicht mehr richtig anfühlt.

Stellen Sie sich gern die folgenden Fragen:

1. Wenn ich 10 Millionen € auf dem Konto hätte, was würde ich dann tun?
2. Wenn alles, was ich anpacken würde, garantiert gelingt und den perfekten Erfolg bringt, was würde ich dann machen?
3. Wenn ich mein eigener Schutzengel wäre und mein Leben von außen betrachten würde, was würde ich als Schutzengel meinem „Hamsterrad-Ich“ raten?
4. Wenn Ihr bester Freund oder Ihre beste Freundin in der gleichen Lebenssituation wäre und Sie schauen von außen darauf und wollen wirklich helfen, was würden Sie dann raten?

Über die Antworten auf die vier Fragen bekommen Sie ein klareres Bild davon, was Signale Ihres Unterbewusstseins sind und was nur anerzogene Ängste und Blockaden sind.

Wir haben unterschiedliche Hirnareale, die für unterschiedliche Aufgaben verantwortlich sind. Der eine Teil, den man umgangssprachlich als „Selbst“ bezeichnen kann, lässt Sie dabei spüren was Ihrem wahren Selbst entspringt. Er gibt Ihnen über Emotionen tatsächlich Hinweise darauf, ob Sie Ihrem Selbst gewollten Weg folgen oder nicht.

Sobald Sie Angst haben, verlieren Sie den Zugang zu diesem Teil Ihres Selbst. Evolutionsbiologisch ist es sinnvoller gewesen, auf die Angst zu hören und die drohende Gefahr getötet zu werden zu vermeiden, als seinem Selbst gewollten Weg zu folgen.

Heutzutage ist es allerdings wesentlich lebensbedrohlicher, permanent der Angst als Ratgeber zu vertrauen, statt seinen wahren, inneren Bedürfnissen. 

In unserer Zeit sterben weit mehr Menschen an den Folgen von emotionalem Stress (z.B. durch Herzinfarkt oder Krebs), als daran vom Säbelzahntiger verspeist zu werden.

ÜBUNG: SINN UND MOTIVATION SPÜREN 

Stellen Sie sich vor, es ist einfach absolut alles möglich für Sie und es wird leicht und gut. Mit dieser Grundhaltung fragen Sie sich:

1. Wenn ich alles haben, erreichen und gestalten kann, wie sieht dann meine perfekte Beziehung oder mein perfekter Beruf aus? Kommen Sie wirklich ins Träumen. Die Frage ist nicht, was Sie für realistisch halten, sondern was wirklich traumhaft wäre.
2. Warum will ich die Ergebnisse von 1. unbedingt erreichen? Finden Sie so viele Gründe wie möglich, warum es sich lohnt, diese Ziele anzustreben.
3. Warum ist es wichtig, den Status quo unbedingt zu verändern? Was vermeiden Sie, was lösen Sie und was werden Sie an Problemen los, dadurch, dass Sie jetzt etwas am Ist-Zustand verändern?

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