Das schöne Haus, den Führungsjob, einen athletischen Körper ... Wünsche gibt es viele. Allein dank der Dauerberieselung durch Fernsehen, Social Media und diverse Werbekanäle werden wir quasi sekündlich mit neuen Ideen dafür bombardiert, was im Leben erstrebenswert wäre. An möglichen Zielen selbst mangelt es also nicht. Warum gelingt es aber manchen Menschen, ihre Ziele umzusetzen während sie für andere Träume bleiben? Weil sich fixe Ideen manchmal sehr geschickt als Ziele tarnen.
In diesem Artikel:
Ein Ziel muss eine bestimmte Bedeutung für uns haben, damit es die Kraft in uns weckt, die notwendig ist, um es zu erreichen. Wer etwas anstrebt, nur weil er es im Fernsehen gesehen hat, die Freunde es auch tun oder die Eltern es erwarten, wird früher oder später scheitern. Dass wir von unserem Umfeld beeinflusst werden, ist natürlich und wird immer (mal wieder) passieren. Wichtig ist jedoch, dass wir diese Beeinflussung nicht mit innerlich motivierter Zielsetzung verwechseln. Zugegeben, es ist gar nicht so einfach, sich klar zu machen, was man selbst wirklich erreichen möchte. Aber nur mittels persönlichem, aus tiefster Seele empfundenem Antrieb gelingen uns Dinge, die wir vielleicht selbst nicht für möglich gehalten hätten.
Nur wer sein Ziel kennt, wird den Weg auch finden
Laotse
Kaum etwas ist so befriedigend und erfüllend, wie ein selbst gestecktes Ziel zu erreichen und dadurch vollständig im Einklang mit den eigenen Wertvorstellungen zu sein. Statistisch gesehen haben aber nur drei Prozent der Menschen – bewusst oder unbewusst – ein klares, persönliches Ziel. Diese drei Prozent empfinden mehr Zufriedenheit und Lebensfreude und haben mehr Erfolg als die restlichen 97 Prozent, die einfach nur dahinschlingern und den Kontakt zum eigenen Selbst verloren haben.
Ohne diesen Kontakt fällt es schwer, Ziele zu definieren. Und ohne Ziele entsteht das Gefühl von Sinnlosigkeit, das nur allzu oft in Burn-out und Depression gipfelt. Andersherum vermitteln klare Ziele und Visionen ein Gefühl der Gelassenheit und Entspannung, was wiederum die Grundlage für nachhaltigen Erfolg und Zufriedenheit bildet.
Ziele sind im Prinzip nichts anderes als messbare Ergebniserwartungen für die Zukunft – genau wie die Umsatzvorgaben in einem Unternehmen. Und ebenso wie die Umsatzvorgaben werden auch persönliche Ziele nur erreicht, wenn
a) die Ziele klar definiert sind
b) der Weg dorthin sorgfältig geplant wird
Denn nur dann wissen wir, wie viel Zeit und Energie und welche Schritte notwendig sind, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Den Weg zum Ziel zu planen lässt uns kreativ werden und zielführende Maßnahmen von Aktivismus und Ablenkungen unterscheiden. Die Wahrscheinlichkeit, sich zu verheddern und irgendwann frustriert aufzugeben, wird geringer mit einem klaren Plan.
Das Hören von Audioprogrammen wie Finde deine Ziele, finde deinen Weg hilft Ihnen, auf entspannte Weise Ihre eigenen Ziele und Ihren eigenen Weg zu finden. Denn je entspannter und gelassener Sie sind, desto leichter finden Sie Zugang zu dem, was in der Psychologie als Extensionsgedächtnis bezeichnet wird: unser Selbst.
Das Hören dieses Audioprogramms hilft Ihnen, auf entspannte Weise, Ihre eigenen Ziele und Ihren eigenen Weg zu finden. Für mehr Motivation und Lebensfreude. Lassen Sie Ziel- oder Orientierungslosigkeit einfach hinter sich und finden Sie Ihren Weg.
ZIELKLARHEIT UND ORIENTIERUNG
Das Programm unterstützt Sie, Ihre Klarheit und Zielorientierung zu stärken oder (wieder zu) finden und den Weg zu Ihrem persönlichen Ziel mit Leichtigkeit und Spaß zu gehen.
BESTANDSAUFNAHME
Um herauszufinden, was man aus innerstem Antrieb heraus erreichen möchte, hilft es, zunächst einmal eine Bestandsaufnahme des Status quo zu machen. Indem man die verschiedenen Lebensbereiche genau unter die Lupe nimmt, ihre Bedeutung für sich selbst hinterfragt und ehrlich analysiert wie zufrieden man mit der aktuellen Situation im jeweiligen Bereich ist, kann man wertvolle Erkenntnisse gewinnen, an welchen Stellschrauben gedreht werden sollte.
TAGEBUCH FÜHREN
Zur Zielsetzung kann es hilfreich sein zu ermitteln, was gut ist in seinem Leben und was optimierungsfähig. Führungskräfte-Trainerin Katja Roth empfiehlt zum Beispiel in ihrem Buch „Das Mosaikprinzip“, mindestens eine Woche lang die täglichen Hauptaktivitäten aufzuschreiben. Ordnen Sie sie farblich den verschiedenen Lebensbereichen zu und bewerten Sie sie mit Smileys oder Plus- und Minuszeichen. Je nachdem wie wohl Sie sich dabei gefühlt haben. Am Ende des Tagebuchzeitraums schauen Sie sich Ihre Einträge an: welche Farben überwiegen, welche sind kaum vorhanden und ist das so in Ordnung für Sie? Welche Stimmungen sind am präsentesten – insgesamt und in den einzelnen Teilbereichen?
PRIORITÄTEN SETZEN
Suchen Sie sich die (maximal drei) Punkte heraus, bei deren Lesen Sie in sich am deutlichsten den Wunsch nach Veränderung spüren. Nehmen Sie sich wenige Gebiete beziehungsweise Ziele auf einmal vor, aber solche, die Ihnen wichtig sind. Andernfalls riskieren Sie, entweder von der Menge der Ziele überwältigt zu werden und aus lauter Furcht gar nicht erst mit der Umsetzung anzufangen. Oder „es nicht genug zu wollen“, um den ersten Schritt (und alle anderen, die danach kommen) tatsächlich zu tun.
PLÄNE SCHMIEDEN
Wissen Sie, in welchen Bereiche es Optimierungsbedarf für Sie persönlich gibt, geht es an die Planung des Weges, der sie dorthin führen soll. Es kann hilfreich sein, die großen Ziele wie „ich möchte fitter werden“ auf kleinere Teilbereiche herunterzubrechen, zum Beispiel „ich kaufe keine Schokolade mehr“, „ich steige eine Station früher aus der S-Bahn und gehe den Rest zu Fuß ins Büro“. Schreiben Sie jede Idee neben das jeweilige Ziel. Und beginnen Sie SOFORT.
MOTIVATION (ER)KENNEN
Stehen wir nicht hinter dem, was wir tun, geben wir irgendwann auf. Machen Sie sich also klar, warum Sie ein bestimmtes Ziel erreichen möchten. Dieser Motivation kann eine breite Palette von Bedürfnissen zugrunde liegen. Doch egal, ob Sie etwas möchten, aus gesundheitlichen Gründen, für die Familie, aus Abenteuerlust, Machtstreben oder einem Sicherheitsbedürfnis heraus – sie müssen sich dessen bewusst sein. Sonst verschwenden Sie wertvolle Zeit und Energie.
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