Authentizität – ein Begriff, der mindestens so schwer auszusprechen wie zu (be)greifen ist. Was bedeutet es, authentisch zu sein? Warum wirken manche Menschen „echt“ und vermitteln rein durch ihr Auftreten Selbstsicherheit, Stabilität und etwas Ungekünsteltes? Vermutlich, weil Personen mit Authentizität begriffen haben, dass ihr Handeln nicht von anderen oder durch äußere Einflüsse bestimmt wird, sondern sie selbst und ihre Gefühle entscheiden, was sie tun und lassen wollen, was ihnen gefällt und was nicht, welche Dinge sie in welchen Situationen sagen, was zu ihren Werten passt, was nicht ... und was ihre Werte überhaupt sind.
In diesem Artikel:
Authentische Menschen kennen ihre Stärken und Schwächen, akzeptieren sie und stehen zu ihnen und verstellen sich nicht. Sie sind im Einklang mit sich selbst. Manche scheinen Authentizität in die Wiege gelegt bekommen zu haben. Alle anderen können lernen, authentisch zu sein.
Das Wort selbst stammt aus dem Griechischen. Da bedeutete es Echtheit, Glaubwürdigkeit, Aufrichtigkeit, Wahrhaftigkeit, war aber auch eng mit „Autorität“, also dem „Herr sein“, verknüpft. Beide verschmelzen noch heute zum Inbegriff von authentisch leben: sich nicht verstellen (müssen) und Herr seiner selbst sein. In den 60er- und 70er-Jahren wurde die Authentizität zum Schlagwort der Hippiebewegung, die für Selbstbestimmung, Selbstbewusstsein und Selbstverwirklichung stand.
Und heute, im Zeitalter von New Economy und Social Media, ist authentisch sein geradezu Voraussetzung für Erfolg. Wir wollen authentische Chefs, Nachrichtensprecher, Politiker – und meinen damit viel zu oft, dass wir Menschen möchten, die in eine bestimmte bzw. unsere Schablone von Authentizität passen. Dabei gibt es nicht DIE Authentizität. Es geht vor allem um eins: Zu seinen Überzeugungen, Vorstellungen und Werten zu stehen, diese offensichtlich zu machen und konsequent zu leben und wirklich die Wahrheit zu sagen. Kurz: Authentische Menschen sind „in sich schlüssig“ und im Einklang mit sich selbst. Und wer weiß, was er will, wirkt nicht nur souverän auf andere, sondern ist auch selbst zufriedener. Denn authentische Menschen wissen, dass sie ihr Glück und ihren Erfolg beeinflussen können.
Klingt toll, aber auch etwas theoretisch? Dann lassen Sie uns konkreter werden: Authentizität setzt sich laut der amerikanischen Sozialpsychologen Michael Kernis und Brian Goldmann aus vier Kriterien zusammen:
EHRLICHKEIT
Wir neigen oft dazu, uns positiver wahrzunehmen, als wir sind. Um authentisch zu sein, müssen wir erkennen und akzeptieren, dass wir Makel und Schwächen haben. Wir müssen ehrlich zu uns selbst sein und die Wahrheit akzeptieren.
AUFRICHTIGKEIT
Das nach außen gekehrte Pendant zu „Ehrlichkeit“. Wer authentisch sein will, der versucht nicht, irgendeine Rolle zu spielen oder einem Klischee zu entsprechen. Authentizität bedeutet, die Größe bzw. den Mut zu haben, sich im Alltag auch einmal unpopulär zu verhalten, seine Schwächen zu offenbaren oder seine Gedanken, Wünsche und Erwartungen offen zu teilen.
KONSEQUENZ
Authentische Personen kennen ihre Werte und Prioritäten und handeln ihnen entsprechend. Wer auf der Arbeit oder in persönlichen Beziehungen zum Beispiel ständig seine Meinung ändert, nur weil es gerade einfacher oder karrieretechnisch vielversprechender ist, wirkt schnell opportunistisch – und damit unecht.
BEWUSSTSEIN
Die Grundlage für Authentizität bildet das Bewusstsein der eigenen Stärken und Schwächen, der eigenen Motive, Überzeugungen, Bedürfnisse, Gründe und Ängste. Um authentisch zu leben, müssen Sie sich selbst reflektieren, ihr Denken und Handeln bewusst wahrnehmen. Wer diese wichtige Stufe der Persönlichkeitsentwicklung nimmt, hat auch die Möglichkeit, sich zu verändern.
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Authentisch zu sein, ist nicht immer leicht. Im Gegenteil: Sie werden sehr oft Gegenwind bekommen und auf Ablehnung stoßen, Sie werden sich Situationen gegenübersehen, in denen es einfacher wäre, einzuknicken, um eine Diskussion zu vermeiden oder um einen Freund/Geschäftspartner nicht zu verlieren. Und natürlich geben auch authentische Menschen einmal nach oder gehen Kompromisse ein. Authentizität heißt nicht, seinen Willen auf Teufel komm raus durchsetzen zu wollen ... oder alle für Idioten zu halten, die nicht so denken wie Sie. Aber im Kern bleiben authentische Menschen ihren Überzeugungen – und sich selbst – aber treu. Belohnt werden sie dafür reichlich und zwar unter anderem damit:
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Authentizität beginnt in einem selbst. Sie entsteht nur, wenn Sie bei sich selbst bleiben und erfordert manchmal auch etwas Übung bzw. ein erhöhtes Maß an Achtsamkeit bei Ihren Verhaltensweisen. Auch, wenn Sie – zumindest zu Beginn – vermutlich recht oft lieber ganz wo- oder wer anders wären. Rufen Sie sich immer wieder ins Gedächtnis, dass Sie bewusst eine Entscheidung für sich und nicht gegen andere treffen. Das macht es leichter, zu seinen Überzeugungen und Werten zu stehen, wenn der Gegenwind mal wieder besonders kalt und scharf weht. Hören Sie weiterhin auf Ihr Herz und Ihre innere Stimme - eine der wichtigsten Botschaften, die Eltern bereits früh mit Ihren Kindern teilen sollten.
Diese Tipps können helfen „durchzuhalten“ und auf Kurs zu bleiben, bis aus der bewusst herbeigeführten Authentizität eine ganz natürlich vorhandene geworden ist:
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